Association Phoenix 13 SAVATE Boxe française
     
 
Gant Jaune

Gant JAUNE

« Je perturbe pour toucher »
1er

d
e
g
r
é
Je sais faire :
Des feintes en réalisant des attaques en enchaînements de 2 coups :
Pied/Poing ou Poing/Pied, en utilisant un décalage et/ou un débordement, avant ou pendant une attaque.
 
Le candidat démontrera 10 fois l’élément tiré sur catalogue technique 1er degré. L’adversaire apportera une réaction variée et opportune.
2ème

d
e
g
r
é
Je sais faire :
Des feintes en réalisant des enchaînements de 2 coups : Pied/Poing ou Poing/Pied, avec un décalage et/ou un débordement. Pendant ou après une attaque de deux coups imposés de mon partenaire.
 
L’adversaire déclenchera quand il le voudra les 10 attaques imposées.
3ème

d
e
g
r
é
Je sais faire :
Des feintes en réalisant un décalage et un débordement, ou un débordement et un décalage, avant, pendant un enchaînement de 2 techniques imposées Pied/Poing ou Poing/Pied. Les techniques imposées seront choisies dans les tableaux combinatoires suivants, en fonction du tirage au sort.
 
L’adversaire déclenchera quand il le voudra les 10 attaques imposées.
 
Tableau combinatoire  
   
Enchaînement PIED + POING Enchaînement POING + PIED
1 Fouetté + Direct 1 Direct Fouetté
2 Fouetté Crochet 2 Direct Chassé
3 Fouetté Uppercut 3 Direct Revers
4 Chassé Direct 4 Crochet Fouetté
5 Chassé Crochet 5 Crochet Chassé
6 Chassé Uppercut 6 Crochet Revers
7 Revers Direct 7 Uppercut Fouetté
8 Revers Crochet 8 Uppercut Chassé
9 Revers Uppercut 9 Uppercut Revers
 
Assaut à Thème
Je sais :
- utiliser la feinte pour perturber l’organi-
sation défensive de mon adversaire.
- utiliser les changements de rythme pour perturber mon adversaire.
Assaut libre
Je suis capable :
- d’utiliser les feintes dans le but de provoquer chez mon adversaire un acte réflexe et m’ouvrir des opportunités en attaque.
- de tirer en opposition durant 4x1’30 ou 4x2.
 
Extrait de "La filière formation" de la Fédération Francaise de SAVATE boxe française et Disciplines Associées
 
 

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